家計簿を続ける最小の方法｜全部を記録しない

この記事で分かること

全部を記録する必要はありません。固定費は「一度決めたら変わらない」ので、毎日つける対象ではありません。記録するのは、使い方で変わる数費目だけで足ります。

続かない理由は、意志ではなく量

家計簿が途切れるパターンは、だいたい同じです。始めた週は全部のレシートを入力し、翌週に数日ためて、 ためた分を入力するのが面倒になって止まる。

原因は、記録の対象が多すぎることです。そして多くの場合、その大半は記録しても判断が変わらない項目です。家賃を毎月書き写しても、家賃についての判断材料は増えません。

最初にやるのは「つける」ことではなく、つけないものを決めることです。次にあてはまるものは、毎日の記録から外します。

これらは月1回、明細を見て確認するだけで足ります。金額が変わったときだけ気づければよく、毎日書く意味はありません。固定費全体の把握は固定費を見直す順番で一度やれば、しばらく作り直す必要もありません。

残るのは「使い方で変わるお金」です。ここも全部は追いません。 自分が多いと感じている3費目だけにします。よくあるのは次の組み合わせです。

なぜ3つか

費目を増やすほど「これはどっち？」と迷う回数が増え、そこで止まります。 迷わない粒度が続ける条件です。3つで物足りなくなってから増やせば十分です。

記録の方法は何でも構いません。続く形であることのほうが重要です。

さかのぼらないのが大事です。「あとで埋める」が溜まった瞬間に、家計簿は宿題になります。

月末に見るのは次の3つだけです。増やすと振り返り自体が続かなくなります。

見るもの	確認すること
3費目の合計	先月と比べて増えたか減ったか。金額の良し悪しは判断しない
固定費の明細	引き落とし額が変わっていないか。増えていれば理由を確認する
残高	月初と月末で、手元のお金が増えたか減ったか

3つ目が重要です。支出を減らしても残高が増えていないなら、原因は支出額ではなく残し方にあります。その切り分けは固定費を削っても貯まらないときに、見直すことで整理しています。

家計簿の目的は、正確な帳簿を作ることではありません。 次の判断の材料を、続けられる労力で用意することです。

記録を始める前に、いまの固定費を一度出しておく

家計簿の初期値として、毎月出ていく金額が分かっていると立ち上がりが早くなります。家計チェックに入力すると、費目ごとの金額と確認する順番が出ます。登録不要・入力した数字は送信されません。

出典・参考

本記事では、特定の家計簿アプリ・サービスの推奨や、費目ごとの平均額・目安額は掲載していません。続け方は生活のリズムによって変わるため、合う形に読み替えてご利用ください。

家計の保健室編集部

30代・子育て世帯に向けて、一度見直せばずっと効く「固定費」を中心に発信しています。運営者は金融・保険の資格を有しておらず、専門家として個別の助言は行いません。公的機関などが公開している情報を整理し、判断の材料をそろえる立場で書いています。

この記事のあとに読むと、判断がつながります。